Вопрос задает – Дмитрий,

Для получения более подробного ответа сообщите Ваши антропометрические данные (вес, рост и т.д.), прибавку в росте за последний год, наличие хронических заболеваний, данные о перенесенных заболеваниях, рост родителей, других ближайших родственников. Делать ставку на какой-либо витамин, и ожидать заметных результатов не следует. Важную роль в Вашем возрасте играет полноценное питание, содержащее необходимые витамины и микроэлементы, здоровый образ жизни, режим дня.